为帮助居民科学应对夏季酷暑，提升健康素养，近日，市南区江苏路街道联合黄县路社区卫生服务中心开展“三伏养生正当时，中医智慧护健康”主题讲座活动。

黄县路社区卫生服务中医生包红聚焦中医精髓，系统传授三伏养生之道。讲座内容紧扣三伏时节特点，从饮食养生、起居养生、运动养生、冬病夏治方面系统展开讲解，详细推荐了冬瓜、红豆薏米等当季食材的宜用方法，告诉大家要顺应天时，护阳避暑，适量运动，利用三伏天祛除体内寒湿宿疾，并聚焦三伏高发的“空调病”、急性肠胃炎、中暑、及心脑血管隐患，逐一分析成因，传授识别要点及家庭应急处置方法，比如中暑要移阴凉、降体温、补水分，强调“未病先防”的重要性。

讲座现场展开互动，居民们就自身健康困惑积极提问，医生给予了耐心细致的解答。讲座结束后居民纷纷表示：“内容贴近生活，明白了冬病夏治的原理很实用。”此次活动显著增强了居民在三伏天的自我保健能力与“治未病”意识。

近期，市南区各街道围绕夏季养生特点，扎实开展 “夏日养生正当时 健康护航在社区” 三伏养生活动。下一步，市南区将继续开展中医养生讲座、义诊咨询等形式多样、内容丰富的健康活动，持续普及实用健康知识，深化健康服务，守护社区安康。