为普及中医养生知识，提升居民健康素养，3月27日，由青岛市青年科学家协会主办的科普大讲堂暨银龄科普课堂活动在北张社区举行。本期活动由青岛妇女儿童医院中医儿科主治医师付锦锦担任主讲嘉宾，为北张社区近40位居民带来一场生动实用的健康科普课堂。

付老师重点讲解了足三里、合谷、内关等十三个常用保健穴位的位置与功能，涵盖消化调理、镇痛安神等功效。缓解感冒头痛，可同时按压合谷、风池、迎香三穴；针对失眠问题，可尝试揉按印堂、涌泉、三阴交三穴，促进睡眠；胃胀不适时，可摩腹中脘穴并按压足三里，以促进消化，缓解腹胀。但需注意操作力度，避免过度刺激。

本次讲座为社区居民普及了切实可用的居家养生保健方法，有效提升了大众对自身健康的关注度。青岛市青年科学家协会将继续立足专业特长，定期开展形式多样的系列科普活动，用科学知识守护健康生活，营造爱科学、用科学的社会氛围。