10月13日，由青岛市青年科学家协会主办的“2025年山东省科普能力提升工程——科普领航 青年讲堂”活动在北宅街道下葛场社区圆满举行。本次活动特邀康复大学青岛中心医院针灸科副主任马本绪老师带来“居家实用中医养生保健-艾灸疗法与指针疗法”主题健康科普讲座。

活动中，马老师围绕艾灸疗法与指针疗法两大核心内容展开。现场演示了艾绒“一望二闻三问四切”的鉴别方法，以及神阙穴悬灸、关元穴隔姜灸等居家保健穴位操作。此外，指针疗法环节中，马老师指导居民通过点按合谷穴缓解牙痛、按揉内关穴改善晕车等，让复杂中医技法变得通俗易懂。

讲座现场互动氛围热烈，居民们全程专注学习，记录穴位位置与操作要点。在实践学习环节，马老师现场教学指导居民掌握穴位定位，针对“如何找到足三里”，马老师示范“屈膝后外膝眼向下四横指”的简易找穴法。活动接近尾声时，居民们围绕自身健康问题积极提问，马老师都给出了个性化建议。此次活动将专业中医知识转化为通俗易懂的实操方法，让居民掌握了实用的居家养生技能，获得社区居民的一致好评。

接下来，青岛市青年科学家协会将继续聚焦居民关注的热点问题，开展更多形式多样的健康科普活动，进一步提升居民的健康素养和自我保健能力，为构建健康社会贡献力量。